2021年，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，結(jié)直腸癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、胰腺癌等多種惡性腫瘤的發(fā)病都出現(xiàn)了明顯年輕化趨勢(shì)。三四十歲的青壯年，本該處在身體最健康的階段，但越來(lái)越多研究和數(shù)據(jù)都指向一個(gè)令人擔(dān)憂的事實(shí)，消化道癌癥正將他們的身體擊垮，甚至威脅到他們的生命。國(guó)家癌癥中心、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科主任醫(yī)師劉正指出，根據(jù)臨床狀況來(lái)看，年輕人要重點(diǎn)關(guān)注以下這幾種高發(fā)癌癥。
結(jié)直腸癌。結(jié)直腸癌是世界第三大常見(jiàn)癌癥。近年來(lái)，在我國(guó)老年人群中，雖針對(duì)危險(xiǎn)因素的一級(jí)預(yù)防和篩查項(xiàng)目不斷推廣，“但是隨著人們生活水平的提高、西式飲食的全球化、含糖飲料的普及等環(huán)境因素的影響，50歲前發(fā)病的早發(fā)性結(jié)直腸癌發(fā)病率在逐年增加，比例超過(guò)了10%。”劉正說(shuō)，年輕的結(jié)直腸癌患者診斷時(shí)往往分期較晚，且黏液腺癌比例高。這種癌癥分型的腫瘤細(xì)胞分化程度較低,淋巴結(jié)和遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移更常見(jiàn)，需特別引起注意。
胃癌。就國(guó)內(nèi)臨床狀況來(lái)說(shuō)，胃癌在年輕人中也屬于發(fā)病率高、發(fā)現(xiàn)晚的癌種之一。胰胃外科副主任醫(yī)師孫躍民告訴記者，年輕人耐受能力較強(qiáng)，早期胃癌癥狀在他們身上表現(xiàn)得十分隱匿，“很多年輕人會(huì)錯(cuò)把胃癌初期的輕度消化不良等癥狀當(dāng)作了胃病。”此外，年輕人機(jī)體代謝更旺盛，因此腫瘤增殖和轉(zhuǎn)移速度更快，再加之許多人不愿主動(dòng)選擇胃鏡檢查，癥狀嚴(yán)重或確診時(shí)已經(jīng)是晚期了。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，年輕胃癌患者中，黏液腺癌超過(guò)5成，是老年患者的3~6倍，大多數(shù)人生存期不超過(guò)6個(gè)月。
食管癌。有數(shù)據(jù)表明，我國(guó)是食管癌最高發(fā)的國(guó)家之一，2020年全球新發(fā)病例60.4萬(wàn)，僅中國(guó)就有32.4萬(wàn)人。對(duì)此，食管外科副主任醫(yī)師王鎮(zhèn)表示，我國(guó)食管癌90%以上是鱗癌，病理類(lèi)型與西方不同，發(fā)病年齡稍晚，但近幾年臨床上確診食管癌的患者有年輕化趨勢(shì)，也需引起高度重視。“如發(fā)現(xiàn)吞咽不適、食物通過(guò)時(shí)有滯留感、咽部干燥發(fā)緊等不典型癥狀，應(yīng)盡早前往醫(yī)院檢查。”王鎮(zhèn)指出，患者在早期進(jìn)行手術(shù)切除后，5年生存率超過(guò)90%，若發(fā)展至中晚期，則不超過(guò)20%。
“雖然這些數(shù)據(jù)看起來(lái)駭人聽(tīng)聞，”專(zhuān)家們表示，“但青年朋友們也不必過(guò)分擔(dān)心。”除家族史外，年輕人患上消化道癌主要還是由于環(huán)境因素。因此想要避免年紀(jì)輕輕就被癌癥“找上門(mén)”，需要打好身體的底子。對(duì)此，重慶大學(xué)腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳偉慶給出以下幾點(diǎn)建議。
規(guī)律作息。年輕人工作緊張、精神壓力大，更要注意勞逸結(jié)合，三餐規(guī)律，盡量避免熬夜工作。
控制飲食。朋友聚會(huì)、工作應(yīng)酬較多，外出就餐時(shí)應(yīng)避開(kāi)高脂、高油、高糖食物;少吃紅肉和加工肉類(lèi)，多吃蔬菜、柑橘類(lèi)水果、魚(yú)類(lèi)以及富含胡蘿卜素、維生素C、維生素D、維生素E、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。
積極鍛煉。肥胖、久坐等都會(huì)導(dǎo)致癌癥風(fēng)險(xiǎn)的增加，年輕人應(yīng)保證每周運(yùn)動(dòng)150分鐘，有條件最好選擇中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助緩解精神壓力，保證身心健康。
戒煙戒酒。煙酒對(duì)癌癥的影響已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)，安全劑量只有“0”。想要遠(yuǎn)離消化道癌，必須拒絕吸煙喝酒。
及時(shí)就診。年輕人對(duì)腫瘤普遍缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，拖著不治一確診就是晚期。像缺鐵性貧血和體重減輕等癥狀就是重要的預(yù)警信號(hào)，但僅15%的年輕人在一年內(nèi)做了檢查。提醒年輕人，出現(xiàn)消化道癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)應(yīng)做胃腸鏡檢查。
