在秋冬寒冷之季，很多人會在晚間睡覺前泡腳。其實泡腳也可以“花樣百出”，配上一些生活中常見的卻有著特殊療效的物品浸泡。相信有人聽說過在泡腳時可加入生姜同泡，到底生姜泡腳有什么好處呢？為什么大家會喜歡用生姜泡腳呢？實際上，生姜泡腳的這四大功效正是讓它人見人愛的根源所在，快來了解一下吧！
因為我們的腳部是離心臟最遠的地方，所以很容易會出現血液到達不了腳部，出現腳部冰涼的情況。很多人還會在冬天長凍瘡，而使用生姜泡腳就可以幫助緩解這些情況了，生姜泡腳可以促進腳部的血液循環，讓寒氣祛除出體外，讓你的腳部發熱，腳部的保暖做好了，凍瘡自然就不會再長了。生姜泡腳可以有效的去除腳上的寒氣，讓身體的血液循環加快。并且還能夠刺激到腳底的穴位，讓我們的新陳代謝加快，這樣一來可以有效的緩解疲勞和改善睡眠的狀態，在泡腳之后可以擁有一個好睡眠。用生姜泡腳之后可以讓腳部的溫度提高，這樣一來就可以讓整個身體都暖起來。對于受到風寒的人來說，在用生姜泡腳之后可以讓身體都微微出汗，一般來說在泡腳之后整個人都會變得很舒適，可以在泡腳的同時再去喝一點姜湯，兩者一起結合起來效果會更加好哦。生姜這一種食物對于消炎抗菌有著它獨特的效果。我們都知道，腳氣是因為真菌感染而導致的，而使用生姜泡腳可以很好的幫助改善這個情況，如果沒有患上腳氣病的人群，也可以用生姜泡腳來預防出現腳氣病哦。泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。專家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的后果。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
