衰老是任何人都無法抗拒的，這是一種非常自然的規(guī)律，每個人都會衰老，只不過有的人衰老的慢一些。人體的衰老不僅僅表現(xiàn)在容顏方面，也表現(xiàn)在性功能方面。男性在性生活方面更為霸道一些，但是隨著年齡的增長，男性會進(jìn)入性衰老階段。尤其是現(xiàn)在社會，很多的男性平時壓力大，不注意具體的保養(yǎng)，很容易造成性功能提前衰退，那么，男人多少歲開始進(jìn)入性衰老?男性衰老怎么辦?
男性進(jìn)入性衰老的階段并非一概而論，一般男性50~60歲開始性功能下降，但是，很多的男性在80歲時仍有很強(qiáng)烈的性欲望。男子在進(jìn)入50歲之后，睪丸間質(zhì)細(xì)胞會出現(xiàn)衰老的跡象，造成睪丸體積逐漸的縮小，60歲時體積縮小明顯。尤其是50~60歲以后，身體的各個器官逐漸出現(xiàn)老化的狀態(tài)，性器官亦是如此。
男性一般在50歲左右時會出現(xiàn)性衰老的跡象，雄性激素分泌減少，在性生活方面表現(xiàn)遲鈍，勃起能力下降。不過這并不是絕對的，每個人的體質(zhì)不同，生活方式，有明顯差異，因此性衰老的程度不同。
男性性衰老怎么辦?
很多的男性是有心無力，當(dāng)出現(xiàn)了性衰老的情況時，要注意一些調(diào)理的方式：
良好心態(tài)
良好的心態(tài)是相當(dāng)重要的，男性應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，要有健康向上的心態(tài)，平時要學(xué)會自我，緩解壓力，放松情緒，從精神方面進(jìn)行調(diào)理。
運動
每周不少于5天的運動，有利于調(diào)節(jié)雄性激素的分泌，讓精力更飽滿。經(jīng)常的進(jìn)行室外運動，還可以調(diào)理心情，緩解緊張，男性避免長時間的坐著，尤其是50歲之后的男性，更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。
遠(yuǎn)離煙酒
抽煙喝酒都會造成體質(zhì)受影響，因此，平時要杜絕煙酒，避免熬夜，以免生殖系統(tǒng)受損。抽煙喝酒會直接影響到睪丸的分泌、會加速衰老，一旦發(fā)現(xiàn)有性衰老的狀態(tài)，必須要戒煙戒酒。
合理膳食
吃藥雖然能夠幫助調(diào)理，但是，這絕對不是長久之計，尤其是一些提高性功能的藥物，長時間服用還會出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象，甚至加重陽痿早泄的出現(xiàn)，必須要注意合理的進(jìn)行飲食禁忌多糖、多油。飲食要清淡，可以吃一些新鮮的蔬果。
男性要想延遲性衰老，保持好心態(tài)是相當(dāng)重要的，除此之外也要注意和諧的性生活，更有益于身體健康。同時要合理的進(jìn)行飲食，多吃一些芝麻，黃瓜，核桃，海參，蓮子，山藥，能夠幫助補(bǔ)充肝腎功能，有利于緩解氣血不足，希望更多的男性能擺脫性衰老的困擾。
