血壓指的是血液在單位面積下對(duì)血管壁的側(cè)壓力，血壓是衡量人們健康程度的重要標(biāo)準(zhǔn)。血壓偏低會(huì)導(dǎo)致患者貧血，產(chǎn)生頭暈、乏力等癥狀;血壓過高是在老年人中常見的癥狀，容易引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病，這兩種疾病都要進(jìn)行積極的治療。血壓異常如果得不到及時(shí)的診治，就會(huì)引起一系列的并發(fā)癥。
一般成年人的正常血壓值范圍為收縮壓為90～139mmHg，舒張壓為60～89mmHg，60歲老年人的正常血壓值要稍微高一些，這與血液的濃度應(yīng)該有很大的關(guān)系。老年人經(jīng)常出現(xiàn)的問題是血壓過高，血壓值為收縮壓≥140mmHg或者是舒張壓≥90mmHg就可以被稱作高血壓。患有高血壓的患者需要是長期的服藥，所以在降壓藥方面應(yīng)該選擇副作用小、作用溫和、較為和緩的藥物。同時(shí)，針灸、按摩、刮痧等都會(huì)對(duì)高血壓有一定的作用。
血壓的患者除了長期的服藥之外，在生活中還需要進(jìn)行細(xì)心的護(hù)理。高血壓的患者應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣，少攝入食鹽是飲食中最重要的，高血壓的發(fā)病率與食鹽的攝入量呈正比的關(guān)系。過于油膩的食物會(huì)導(dǎo)致血管問題加重，所以應(yīng)該少食用油量過大的食物，少食用油炸的食物。睡眠對(duì)于高血壓病人是非常重要的，高血壓病人應(yīng)該保持八個(gè)小時(shí)以上的睡眠，這樣才能夠保證維持正常的生活，加強(qiáng)免疫力。
以上就是對(duì)六十歲血壓正常的范圍以及老人高血壓應(yīng)該如何護(hù)理的大致介紹，希望能夠給有需要的朋友提供幫助。高血壓會(huì)增大心腦血管疾病的患病率，因此患者一定要預(yù)防高血壓的發(fā)生。應(yīng)該增加體育鍛煉，做到早睡早起，保持規(guī)律健康的作息，這樣還能夠預(yù)防各種的疾病。
