六十歲血壓正常范圍 老人高血壓應該如何調理
血壓指的是血液在單位面積下對血管壁的側壓力，血壓是衡量人們健康程度的重要標準。血壓偏低會導致患者貧血，產生頭暈、乏力等癥狀;血壓過高是在老年人中常見的癥狀，容易引發嚴重的心腦血管疾病，這兩種疾病都要進行積極的治療。血壓異常如果得不到及時的診治，就會引起一系列的并發癥。
一般成年人的正常血壓值范圍為收縮壓為90～139mmHg，舒張壓為60～89mmHg，60歲老年人的正常血壓值要稍微高一些，這與血液的濃度應該有很大的關系。老年人經常出現的問題是血壓過高，血壓值為收縮壓≥140mmHg或者是舒張壓≥90mmHg就可以被稱作高血壓。患有高血壓的患者需要是長期的服藥，所以在降壓藥方面應該選擇副作用小、作用溫和、較為和緩的藥物。同時，針灸、按摩、刮痧等都會對高血壓有一定的作用。
血壓的患者除了長期的服藥之外，在生活中還需要進行細心的護理。高血壓的患者應該注意自己的飲食習慣，少攝入食鹽是飲食中最重要的，高血壓的發病率與食鹽的攝入量呈正比的關系。過于油膩的食物會導致血管問題加重，所以應該少食用油量過大的食物，少食用油炸的食物。睡眠對于高血壓病人是非常重要的，高血壓病人應該保持八個小時以上的睡眠，這樣才能夠保證維持正常的生活，加強免疫力。
以上就是對六十歲血壓正常的范圍以及老人高血壓應該如何護理的大致介紹，希望能夠給有需要的朋友提供幫助。高血壓會增大心腦血管疾病的患病率，因此患者一定要預防高血壓的發生。應該增加體育鍛煉，做到早睡早起，保持規律健康的作息，這樣還能夠預防各種的疾病。
