“高血壓”想必大家應(yīng)該都不陌生，該疾病在我國(guó)的病發(fā)率相當(dāng)之高。根據(jù)數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查表明，中國(guó)現(xiàn)有的高血壓患者有將近3億人，我國(guó)平均每5個(gè)人中，就有1人是高血壓患者。且高血壓還呈現(xiàn)出了逐漸年輕化趨勢(shì)，在青中年人群的病發(fā)率日益升高！
而且，由于早期高血壓癥狀并不典型，所以很多患者并未察覺自己患有該疾病。只有在一次體檢、其他檢查時(shí)，才被確診為高血壓。但是，高血壓無(wú)癥狀并不代表它不具有危險(xiǎn)性，事實(shí)上持續(xù)升高的血壓一直在對(duì)身體進(jìn)行隱匿傷害，包括了血管、腎臟、心臟等多方面！隨著高血壓不斷發(fā)展、日益嚴(yán)重，患者后期就可能會(huì)面臨多個(gè)并發(fā)癥，這包括了心臟疾病、心梗、腦卒中、眼睛受損、腎衰等！所以，大家千萬(wàn)別小看了這高血壓，在出現(xiàn)后應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。除此外，高血壓患者還可通過飲食來進(jìn)行輔助調(diào)整，比如以下幾類食物就對(duì)血壓控制有益：西紅柿是最常見的蔬菜之一，其物美價(jià)廉深受男女老少的喜愛。而且，西紅柿含有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這包括了胡蘿卜素、維生素B族、維生素c等。同時(shí)，它還含有豐富的維生素p，是所有蔬菜中含量最高的種類，這些成分都對(duì)心血管有保護(hù)作用。
同時(shí)，西紅柿中所含的特殊物質(zhì)“番茄紅素”還能清除體內(nèi)多余的自由基、預(yù)防低密度脂蛋白膽固醇氧化、防止動(dòng)脈粥樣硬化出現(xiàn)。同時(shí)，“尼克酸”成分還能促進(jìn)紅血球形成，有利于維持血管壁彈性，還能起到保護(hù)皮膚的效果。你吃過*********的海鮮是什么？當(dāng)然是“紫菜”了！紫菜中含有豐富的鎂元素，平均每100克中就有有460mg的鎂，是所有食物中的含鎂冠軍。根據(jù)臨床調(diào)查表明，每天補(bǔ)充超過370mg的鎂元素，就能讓血壓有所下降。同時(shí)，鎂還能起到防止軟組織鈣化、保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)皮、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等效果。另外，紫菜中還有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等成分。同時(shí)，它還存在人體所必須的氨基酸，這包括了天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸等，這些物質(zhì)都能起到輔助降壓的效果。中醫(yī)認(rèn)為蓮藕就是一種藥食同源的蔬菜，它能起到通氣利水、養(yǎng)胃生津的效果。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)蓮藕的確是對(duì)機(jī)體有很多益處，它含有豐富的維生素c、粘液蛋白、維生素B族等物質(zhì)。同時(shí)其還存在豐富的鉀離子，在進(jìn)入機(jī)體后可促進(jìn)鈉離子代謝，對(duì)平衡血壓和心率有一定幫助。
當(dāng)然，就如同上文中提到的一般，食物只能起到輔助調(diào)理的作用。真正想要血壓穩(wěn)定，服用降壓藥物是必不可少的方式。而且，大家要明白一點(diǎn)，降壓藥物并不是在治療高血壓本身，而是起到了降壓效果。所以，即便是血壓已經(jīng)在藥物作用下穩(wěn)定了，也需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議用藥。一旦停止用藥，血壓就可能發(fā)生波動(dòng)！
0510-81023111
