根據最新的數據顯示，全球每年新發的癌癥病例呈現不斷增長的趨勢。不管是老人還是年輕人或者是兒童，都是有不斷的增加，而發生癌癥的因素有很多種。跟我們的生活環境，生活習慣和飲食習慣都有很大的關系。想要有效預防癌癥發生，在生活中還是需要養成良好的生活習慣，很多小細節也需要多多來關注。
預防方式一，保持充足的睡眠習慣。
過勞而導致的癌癥是很常見的一些，很多人因為工作壓力較大，經常性的加班就是會引發很多疾病。時間久了之后都會轉化成癌癥，想要有效預防，還需要保持充足的睡眠。讓身體處于精神飽滿的狀態，這樣才可以少生病，也可以更好的保障身體健康。
預防方式二，均衡飲食，多吃水果蔬菜。
水果蔬菜的營養價值很高，現在不少兒童疾病的發生都跟飲食有很大關系。在飲食上應該均衡飲食，除了可以吸收很多的營養成分之外，也可以保障身體健康。對于年輕人來說，不合理的飲食習慣也會引發身體疾病，而大腸癌在現在生活中就很常見，跟平時的飲食有很大關系，也都需要多多來注意。
預防方式三，加強鍛煉，保持健康。
減少生病的前提條件就是保障有一個健康的身體。而平時要是可以加強鍛煉，不僅可以保持身體健康，也可以提高自身的免疫力。讓身體的每一個器官都保持良好的狀態，這樣才可以有效預防癌癥的發生。不合理的運動都是會導致身體有很多疾病，也會引發不想看到的癌癥。
預防方式四，保持干凈整潔的環境。
環境污染對我們生活的影響很大，大量的污染物在進入到人體之后，也會影響身體健康。想要有效預防癌癥，不僅需要選擇舒適的環境生存，還需要及時檢測環境中所存在的污染物。平時做好清潔工作，在裝修房屋的時候也應該看看是否有致癌的成分，選擇環保的裝修材料。
癌癥發生并不是偶然，而是在現代生活環境下逐漸形成的。既然，現在全球新發癌癥病例不斷增加，在預防癌癥發生的時候就需要養成良好的生活和飲食習慣。盡量避免不必要的損傷身體的情況，加強身體鍛煉，生活在干凈整潔的環境中，這樣才可以有效預防癌癥的發生。
