酷暑來臨，感冒頻發(fā)，如何預(yù)防！一起來看看吧！
暑期的氣候越來越熱，吹空調(diào)在所難免，那么這種冷熱交替的溫差極有可能引起感冒，甚至發(fā)燒，再加上正值雨季，使人受感冒的幾率大大增加。
其他發(fā)病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起。我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌病。 病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀。但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致很多人感冒。 預(yù)防感冒要怎么做？ 1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴灑房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。 2.加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。注意必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。 3.注意平衡膳食，這樣可以增強身體的抵抗力。在飲食上可以多補充些維生素，多給喝水也可以達到預(yù)防的目的。 4.平時注重講究飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習慣。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播。
