俗話說“肝臟不好,未老先倒”。作為人體最為重要的五臟之一,一旦肝不好,身體其他器官也會受到影響,從頭到腳都會有疾病出現。
肝臟功能失常表現 01 兩鬢白發、脫發、頭皮屑:中醫認為,發為血之余。當肝血不足滋養不到頭發時,就會出現干枯、斷裂、白發現象。肝火大,虛火上升,還會導致頭屑叢生。 失眠多夢:不少人睡眠不好,表現為睡眠質量差、多夢、醒來時無精打采。這與肝有關,中醫有“心主神,肝主魂”的說法,睡覺時應該是神魂歸位,但神在魂不在,這就是“魂不守神”,因此睡眠質量差。 面色發青或發黃、暗淡無光:當一個人體內毒素過多,肝臟解毒凈化血液的能力下降,看上去就是面色發青、發黃、暗淡無光。 眼痛流淚、視力下降:肝的經脈上行于雙目,所以人的視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養。如果肝的陰血不足,就會兩眼干澀,甚至出現視力下降、模糊的癥狀;而在肝經濕熱等情況下,很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等疾病。另外,肝火過旺則會導致眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫。 指甲粗糙:中醫認為,肝主筋,其華在甲。所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。肝血充足,則指甲堅韌明亮,紅潤光澤;若肝血不足,則指甲軟薄,脆裂變形。 經期紊亂:肝主藏血,女性肝血不足會使經期紊亂,以及經期延長,子宮無血會使經期推后,且月經量少,而肝部藏血會使經血下行,造成經期提前。 易怒:肝的剛強之性,主要體現在肝氣上,如果肝氣生發太過,則人急躁易怒,肝的陰血不足,不能制約肝陽,稍有刺激,人容易大怒。 養肝最重要 1、飲食清淡 2、多運動 3、養心安神 4、避免熬夜
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