近日天氣格外涼爽
我們已經(jīng)感受到了秋天的到來
秋分一過，天氣就越來越冷啦
這個時候要格外警惕
心腦血管疾病的發(fā)生
秋季天氣變冷，血管收縮，會使血管變得更細，引起心腦供血不足，容易引發(fā)心腦血管疾病。
且秋冬季節(jié)天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，以至于血液粘度過高，引起血液流通不暢，血管堵塞。此時，發(fā)病往往是突然的、不可預測的，并且發(fā)病率很高，因此秋季預防心腦血管疾病的發(fā)生尤為重要。
很多人覺得心腦血管疾病是老人專屬，年輕人不會得，事實上，心腦血管疾病在各個年齡段都有發(fā)病人群。
近幾年來，年輕人心腦血管疾病的發(fā)病率呈直線上升趨勢，并且發(fā)病的年齡也越來越小，整體來說呈年輕化傾向。誘發(fā)心腦血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少動、熬夜等不良的生活習慣也會導致病發(fā)。
四大原因讓心腦血管疾病高發(fā) 01 秋季是從夏季到冬季的過渡性季節(jié)，寒暖漸變，常常不易立即感覺和體驗到，且秋季的寒暖又常反復，寒而復暖，暖后又寒，使心血管疾病患者不勝防。 02 秋冬季，天氣寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足。 03 秋冬季，天氣干燥，呼吸會消耗大量水分，加上日常補水不足，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢，可能致使血管堵塞。 04 冬季室內(nèi)外溫差較大，血管的劇烈收縮易使得血管壁上附著的斑塊脫落。斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。 五類人群一定要注意！ 01、中老年人 中老年人身體機能退化，身體抵抗力普遍下降。如若出現(xiàn)心慌氣短、四肢麻木、聽力視力下降等不良反應應引起警惕。 02、肥胖人群 肥胖的人除了脂肪過多外，往往還伴隨著血液中的膽固醇超標，這就為心腦血管疾病埋下了病發(fā)的隱患。因而肥胖的人在日常生活中應特別注意，防范心腦血管疾病的發(fā)生。 03、過度飲食人群 吃得多，攝入的熱量就多，多余的熱量很可能就會轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導致肥胖，誘發(fā)心腦血管疾病。 04、嗜煙酗酒人群 吸煙喝酒會對血液循環(huán)及內(nèi)臟造成傷害，進而出現(xiàn)血流不暢、血管痙攣的毛病，最終極可能會導致心腦血管疾病的發(fā)生。 05、壓力過大人群 壓力過大會影響到整個神經(jīng)系統(tǒng)，導致精神緊張，從而影響到人體正常的新陳代謝，導致人體器官功能紊亂乃至失衡，如此一來就極易造成動脈硬化，誘發(fā)心腦血管疾病。 四大預防措施很重要！ 01、注意保暖 秋天的中午氣溫也處于燥熱狀態(tài)，但是晚上氣溫偏涼，這個時候應該及時添衣，冷刺激容易引起血管的收縮，導致冠心病患者出現(xiàn)心絞痛。 02、多補充水分 秋季天氣干燥，身體里的水分流失較快，要是沒有及時補充水分，那么血液就會變得更加的粘稠，減慢血流的速度，容易形成血栓。 03、適量的運動 適當?shù)倪M行運動可以改善心血管的功能，讓身體的微循環(huán)和血液循環(huán)能夠得到一定的改善，可以采取散步的運動方式安全并且簡單。 04、定期的體檢 秋季患者一定要隨時的關注自己的血壓，查看脈搏的跳動有無異常，每天可以進行早晚兩次的血壓測量，并且要記錄好血壓的異常。
