提到血栓，大家都不陌生，畢竟它與很多致病、致殘的心腦血管病息息相關，但是如果說起靜脈血栓，那您可能就不了解了。
與造成腦梗、心梗的動脈血栓不同，80%的靜脈血栓栓塞發病前都沒有癥狀，一旦發病，往往可以在很短的時間內奪人性命！靜脈血栓，一種更危險的存在！靜脈血栓是最隱蔽殺手！ 專家表明“80%的靜脈血栓栓塞發病前都沒有癥狀，一旦發病往往情況就很兇險了?！?/span> 雖然不是所有的靜脈血栓都就會發展成為肺栓塞而致命，只是在血栓剛剛形成的2周急性期內，才最容易脫落。但是，一旦脫落的栓子恰好來到肺動脈處，將肺動脈嚴嚴實實地堵上，人會迅速死亡，其速度遠遠快于心梗，根本沒有搶救和挽回的時間。1、沒有原因突發呼吸困難及氣促，尤以活動之后明顯。 3、暈厥，很多肺栓塞的患者最先出現的癥狀都是這個。 懷疑自己可能出現了靜脈血栓，去醫院急診科時最好坐車、坐輪椅，不要輕易嘗試自己走過去，非常危險！ 與動脈血栓不同，靜脈血栓在任何年齡段、任何時間都可能發生！ 1、長時間臥床休息，尤其是手術后、骨折后，甚至是產婦坐月子期間，就容易出現下肢靜脈血栓。2、有些老年人愛打麻將、年輕人愛打游戲，不論是干什么，長時間坐著，也很容易出現血栓；3、另外還需要注意“經濟艙綜合征”，如果連著坐兩個小時的經濟艙不動，更容易形成血栓。 日常生活中，大多數人對冠心病、心肌梗死或腦卒中有一定認識，但很少有人真正了解靜脈血栓栓塞癥。即使是臨床醫學界，也是在近十年才逐漸認識到靜脈血栓的栓塞癥高發病率和高病死率特點。在美國，每年靜脈血栓栓塞癥發病超過90萬人，死亡大約30萬人。在歐洲，每年有50萬人因此死亡，超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人數之和。21世紀后國內靜脈血栓診斷病例數迅速增加，各醫院診斷病例數近年呈10~30倍增加！但是，即使病例數在飛速增加，我國實際的靜脈血栓的診斷率只有20%，大部分病人不知道自己有這個病。這是因為，靜脈血栓急性期時的典型癥狀是下肢疼痛腫脹，小腿變粗，但很多人在碰到這種情況時并不太當回事。也有部分人發現問題后，找去內科檢查，查不出病因，反而耽誤了治療。要知道，靜脈血栓的******治療時期是在3天以內，超過3天的血栓想完全溶掉幾乎不可能；一旦血栓超過兩周，變成慢性血栓，就必然會留下后遺癥！因此，發現下肢有異常后，大家一定要及時去正規醫院外科就診，千萬別等疾病扎根了才去“挖”！《美國營養學雜志》刊登的耶魯大學一項新研究發現：耶魯大學的科學家對一組30~75歲微胖參試者進行了為期8周的“核桃餐研究”。
研究結束時發現，核桃組參試者無一人體重繼續增加，而且其血管內皮功能明顯改善。血管內皮細胞功能良好，能防止血栓、調節炎癥和控制血壓，對預防心臟病和控制血糖具有積極意義。 現在的白領，在電腦前一坐就是3~4個小時，有的中午吃飯也在工位上解決，那么一整個白天都不用動彈了。有數據顯示，坐90分鐘，膝關節的血液循環會降低50%，深靜脈血栓形成的風險會增加10%。因此，防靜脈血栓需要經常活動活動腿。 每天的喝水量應大于1500ml，避免血液粘稠,尤其在坐長途飛機、汽車、火車時更需要多喝水，至于利尿咖啡，酒等飲料請盡量不要喝。
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